من المعروف أن شرب الشاي أو الماء الساخن مع الليمون الممزوج بالعسل يمكن أن يهدئ من التهاب الحلق كما أنه يعمل كمسكن فعال للسعال

في إحدى الدراسات ، تم إعطاء الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 5 سنوات المصابين بعدوى في الجهاز التنفسي ملعقتين (10 مل) من العسل قبل النوم. يبدو أن العسل يقلل من السعال أثناء الليل ويحسن النوم.

في تلك الدراسة ، ثبت أن العسل فعال مثل ديكستروميثورفان ، وهو دواء شائع في طب السعال. نظرًا لأن العسل منخفض التكلفة ومتوفر بدرجة عالية ، فقد يكون الأمر يستحق المحاولة

إن تناول العسل الأبيض قبل النوم يزيد من حرق الدهون ، حيث أنه يحفز الكبد على إنتاج المزيد من الجلوكوز مما يساعد على الحفاظ على مستويات عالية من السكر في الدماغ وإفراز هرمونات حرق الدهون وتقليل مشاكل السمنة وزيادة الوزن.

يحتوي عسل دبس السكر على نسبة كبيرة من الحديد والعناصر الغذائية المهمة في زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء ، ويمكن علاج فقر الدم باستخدام العسل الأسود حيث يحتوي 100 جرام على 6 ملليجرام من الحديد مما يجعله غذاء مثالي لعلاج فقر الدم